MerkaDance jeunesse

merkadance jeunesse

À la suite d’un atelier, votre jeune partira avec des outils concrets qu’il pourra appliquer dans son quotidien. Ce sont des exercices afin de mieux appréhender les tracas de la vie quotidienne. Il va se sentir mieux et si vous l’accompagner, vous serez le cocréateur de son bien-être.

Vous l’aiderez à se sentir mieux, à connaître son corps et ses limites, à mieux appréhender ces peurs, ses colères et ces angoisses et ainsi lui permettre d’accéder à l’autonomie en toute confiance et en toute sécurité. Réaliser ces ateliers avec eux vous permettra également d’être plus détendu.

Tout ça grâce à la danse et au jeu!

merkadance jeunesse

Atelier 1 :

  • J’apprends à méditer

  • Prendre ma propre identité tel un magicien de lumière – je suis tout plein de lumière et je suis capable de l’intensifier

  • Je me fais confiance

  • Je vibre à ma propre musique, en m’accueillant chaleureusement sur les fréquences du cœur

  • Je prends ma place partout tout en respectant les autres

  • Je danse la VIE, je l’exprime, dans le PLAISIR à libérer mon corps

  • Je suis fièr(e), j’OSE … être pleinement MOI

  • J’apprends à respirer afin d’être en mesure de revenir dans le moment présent et de me sentir plus dans mon corps.

Atelier 4 :

  • Mon magicien de lumière est maintenant mature et il est prêt à retrouver l’amour de soi et écouter mes propres besoins.

  • Avec de belles chansons francophones je vais vivre des moments magiques et ouvrir mon coeur davantage à de belles opportunités.

  • Je vais me faire confiance davantage et me sentir plus fort et meilleur.

  • La magie me transforme à l’extérieur et à l’intérieur de moi comme un grand Soleil.

Atelier 2 :

  • Je ressens davantage le feu en moi

  • Grâce à la magie de mon magicien de lumière, je vais devenir un peu plus fort, un peu plus intègre par rapport à mes choix tout en respectant les autres avec amours.

  • Je vais ressentir un peu plus le feu entrer en contact avec mes pieds afin de me purifier (enracinement)

  • Je vais renaître des cendres tel un phoenix (grand oiseau tout plein de couleur)

  • Je vais aussi me respecter davantage, comprendre que j’ai mes limites et me respecter dans celle-ci.

  • Une belle méditation à la fin : L’ARBRE DE LUMIÈRE MAGIQUE

 

 

Atelier 3 :

  • Mon magicien de lumière devient de plus en plus lumineux

  • Je suis bien enraciné à la Terre et maintenant que j’ai le feu sacré en moi, je sait ranimer la lumière en moi plus facilement. Je me laisse moins abattre par les événements contraignants

  • Nous allons augmenter et alimenter ce feu sacré en y ajoutant une touche étincelante afin de me sentir encore plus prêt pour les éventualités que la vie m’apporte.

  • Je sais comment faire revenir le calme en plus facilement par ma respiration.

  • Et je vais avoir une belle visualisation à la fin de l’atelier pour aller à la rencontre de mon soleil intérieur.


De 7 ans à 16 ans
De préférence accompagné d’un adulte.
Date: tous les samedi dès le 30 septembre
De 9 h à 10 h
Coût: 10 $
CARTE FAMILLE à 100$ – inclus 1 jeune et 1 adulte (ceci vous donne un rabais de 40 $ et droit d’accès aux 7 ateliers).
Informations avec Francine Poulin au 514 979-4605.